Psycholog Kraków
Szukając psychologa / psychoterapeuty CBT wiele osób ma wspólne oczekiwania czy doświadczenia. Mierzą się one czasem i lata z trudnościami i szukają rzetelnego specjalisty który zrozumie ich konkretną sytuację i zaproponuje skuteczną i dostosowaną do klienta formę pomocy.
Pracuję jako psycholog i psychoterapeutka poznawczo – behawioralna z osobami dorosłymi od 19 r.ż. / po skończeniu szkoły średniej które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje problemy i własne tendencje w działaniu oraz podjąć kroki w kierunku zmiany w pożądanym (ale przy tym realnym) kierunku. Prowadzę diagnozę ADHD i spektrum autyzmu dla osób dorosłych a także pracuję z nimi psychoterapeutycznie. Spotkania odbywają się w chwili obecnej online dzięki czemu można skorzystać z konsultacji czy diagnozy ADHD i spektrum autyzmu online bez wychodzenia z domu, z dowolnego miejsca na świecie, w spokojnych i bezpiecznych warunkach.
Psycholog Kraków - dla kogo jest ta pomoc
Z pomocy psychologa korzystają osoby w różnych momentach życia. Każdy może w pewnym momencie odczuwać potrzebę skorzystania z takiej formy wsparcia. Nie w każdym przypadku prowadzi to do pełnego procesu psychoterapii a w każdym razie rzetelny psychoterapeuta nie powinien tego proponować taśmowo czy też nalegać na to gdy osoba korzystająca z konsultacji nie jest co do tego przekonana. Dla wielu osób już doraźna rozmowa ze specjalistą z dziedziny zdrowia psychicznego jest pomocna w uporządkowaniu własnych myśli, przeżyć, istotę niektórych, także powtarzających się problemów też można stosunkowo szybko zrozumieć. Część osób decyduje się też na proces diagnostyczny. W ostatnich latach obserwuję się duży wzrost zainteresowania diagnozą zaburzeń neurorozwojowych – ADHD i spektrum autyzmu, także dla osób dorosłych.
Czasem to sytuacja kryzysowa, a czasem długotrwałe poczucie, że coś nie działa tak, jak powinno. Wspólnym mianownikiem jest potrzeba zmiany i lepszego zrozumienia siebie.
Najczęściej zgłaszają się osoby, które od dłuższego czasu czują napięcie, mają trudności w relacjach albo zauważają, że ich reakcje emocjonalne są dla nich trudne do opanowania. Coraz częściej są to również osoby, które podejrzewają u siebie ADHD lub spektrum autyzmu i chcą to sprawdzić. Wsparcie jest przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych, których potrzeby i sposób funkcjonowania wymagają innego podejścia.
Z czym możesz zgłosić się do psychologa w Krakowie
Często decyzję o umówieniu rozmowy z psychologiem, psychoterapeutą poprzedza uczucie przytłoczenia intensywnymi emocjami i przeżyciami. Nierzadko jest to sytuacja nie jednorazowa ale poczucie, że w jakimś obszarze życia coś od długiego czasu działa nie tak a kłopoty zdają się mieć wspólny mianownik. Zasadniczym celem spotkań nie jest samo zwierzenie się z problemów (choć są klienci, którzy przynajmniej na początku deklarują chęć wyłącznie zostania wysłuchanym przez specjalistę) ale zrozumienie ich, znalezienie strategii przyszłego samodzielnego radzenia sobie z nimi, bardziej adekwatne do sytuacji myślenie i sposoby działania.
Wśród klientów są osoby zmagające się z dolegliwościami z zakresu zdrowia psychicznego lub nie spełniające do końca kryteriów danego zaburzenia lecz cierpiące z powodu pełnych jego objawów. Istotne jest by psycholog w razie potrzeby informował o zasadności wizyty np. u lekarza a w niektórych przypadkach zaczął pracę z danym klientem dopiero w stosownym momencie i w odpowiednim zakresie gdzie ma kompetencje.
Jak wygląda współpraca z psychologiem
Spotkania mają miejsce w gabinecie psychoterapeuty lub w przypadku formy online w dowolnym miejscu gdzie jest dostęp do Internetu. Niektórzy specjaliści przynajmniej na początku czy w razie szczególnej potrzeby praktykują także rozmowy telefoniczne, bez użycia kamerki. Spotkania online dają większą elastyczność, nie trzeba doliczać dodatkowego czasu na dojazdy i powroty oraz ułatwiają utrzymanie istotnej regularności w przypadku procesu psychoterapii.
Podczas konsultacji psycholog zapoznaje się wstępnie z sytuacją klienta. Wraz z każdą kolejną rozmową kiedy dysponuje większą ilością danych jest w stanie zidentyfikować ewentualne powtarzające się schematy myślenia i działania oraz pomóc klientowi zrozumieć istotę jego problemów. Przeważnie dość szybko możliwe jest zaproponowanie konkretnych strategii celem lepszego radzenia sobie w codziennych sytuacjach.
Psycholog i psychoterapia CBT Kraków prywatnie - czy terapia online ma sens
Wiele osób szukając „psycholog Kraków prywatnie”, zakłada wizytę w gabinecie stacjonarnym. Tymczasem forma online daje bardzo podobne efekty, a w wielu przypadkach okazuje się wygodniejsza dla klienta, nawet gdy mieszka w tym mieście.
Brak konieczności dojazdu sprawia, że łatwiej znaleźć czas na spotkanie. Rozmowa odbywająca się w wybranym przez klienta miejscu a nie w gabinecie też często jest odczuwana jako bardziej komfortowa. To rozwiązanie dobrze sprawdza się także wtedy, gdy zależy Ci na szybkim spotkaniu ze specjalistą.
Ile kosztuje psycholog w Krakowie
Koszt oferowanych form pomocy:
- konsultacja psychologiczna / psychoedukacja (50 min): 150 zł (każda)
- sesja psychoterapii poznawczo – behawioralnej (CBT) (50 min): 150 zł
- diagnoza ADHD (około 6 godzin): 800 zł
- diagnoza autyzmu (około 6 godzin): 1000 zł
- pakiet diagnozy ADHD i autyzmu: 1500 zł
Kilkugodzinne diagnozy można podzielić na krótsze spotkania, wedle uznania klienta. Diagnoza i ewentualne zalecenia przekazywane są ustne podczas dodatkowego spotkania (w cenie) w przeciągu kilka dni oraz wysyłania jest mailowo podpisana, podbita i zeskanowana.
W przypadku braku pewności co do tego czego właściwie warto jest zacząć najlepiej umówić się na pierwszą konsultację i na podstawie uzyskanych informacji na spokojnie zdecydować o dalszych krokach.
Umów konsultację – psycholog Kraków
Jeśli czujesz że potrzebujesz wsparcia, nie musisz odkładać tego na później. Umów się na wizytę online.